Clubvitaal
Een plezierige, complete en zeer gevarieerde training voor een fitter en gezonder leven.
Werk op een plezierige wijze aan kracht, balans, flexibiliteit, conditie en vetverbranding. Clubvitaal is een uitdagende les met een lage drempel. Op muziek van toen en nu laat je in deze les zien dat plezier, bewegen, gezondheid en vitaliteit op elke leeftijd hand in hand gaan. Het gebruik van diverse materialen geeft een extra dimensie aan de training.
Meer ClubVitaal
ClubVitaal is voor iedereen toegankelijk, ongeacht het conditieniveau. Je hoeft niet fit te zijn om te beginnen, wel mobiel. ClubVitaal is juist een ideaal programma om je persoonlijke fitheid naar een hoger niveau te brengen. Er worden opties aangeboden, zodat iedereen op zijn of haar eigen niveau mee kan doen. Er is volop gelegenheid om op plezierige wijze in het programma te groeien.
Na ongeveer 3 ClubVitaal lessen zul je merken dat je de verschillende oefeningen en bewegingspatronen makkelijker oppakt. Doordat het programma 3 maanden hetzelfde is, krijg je voldoende gelegenheid om alles onder de knie te krijgen, waardoor de intensiteit van je training vanzelf toeneemt. Met de toename van de intensiteit, neemt automatisch ook je lichamelijke fitheid toe. Je hebt door de plezierige manier van werken nauwelijks in de gaten dat je daadwerkelijk aan je gezondheid werkt. Je zult jezelf al spoedig niet alleen lichamelijk, maar ook geestelijk fitter gaan voelen.
Wat bereik ik ermee?
Voor wie is ClubVitaal?
ClubVitaal is voor iedereen die op een plezierige en gevarieerde wijze wil werken aan zijn of haar fitheid. Bovendien is het een ideale les om kennis te maken met bewegen op muziek. ClubVitaal is namelijk een vorm van trainen op geweldige muziek in combinatie met een heleboel fun, waardoor iedere les weer uitnodigt om gemotiveerd aan de slag te gaan. Shape elementen, oefeningen voor balans en flexibiliteit en eenvoudige low-impact bewegingspatronen zorgen voor de nodige afwisseling, waardoor de les nooit gaat vervelen. Vanwege het laagdrempelige karakter en het hoge fun gehalte maakt het niet uit of je jong, oud, beginnende sporter, atleet, man of vrouw bent, iedereen kan meedoen.