Aeronetics

Een leuke en uitdagende combi!

Aeronetics is een combinatie tussen aerobics en figuurcorrectie. Door de rustige uitvoering, is deze les geschikt voor mannen en vrouwen, voor jong en oud. Aeronetics is een zeer complete en afwisselende training voor iedereen. Er wordt aan de conditie gewerkt en er is daarnaast ruim aandacht voor spierversterkende oefeningen.

Meer Aeronetics

De workout bestaat uit 2 gedeelten. Het eerste half uur bestaat uit aerobics waarbij er door middel van leuke choreografieën aan de conditie wordt gewerkt. Tijdens het tweede half uur wordt er door middel van grondoefeningen gewerkt aan spierversterking. Hierbij is er vooral veel aandacht voor de 3 B’s: Benen, Billen en Buik.

Wat bereik ik ermee?

Aeronetics is voor iedereen die op een plezierige en gevarieerde wijze wil werken aan zijn of haar fitheid. Bovendien is het een ideale les om kennis te maken met bewegen op muziek. Shape elementen en een combinatie van moeilijke en eenvoudige low (niet springen) en/ of high (wel springen) impact bewegingspatronen zorgen voor de nodige afwisseling, waardoor de les nooit gaat vervelen. Vanwege het laagdrempelige karakter en het hoge fun gehalte maakt het niet uit of je jong, oud, beginnende sporter, atleet, man of vrouw bent, iedereen kan meedoen.