Voedingsplan

Een gezond levenspatroon

Je goed voelen, wie wil dat niet? Dat kan door regelmatig op een sportieve manier bezig zijn. Voeding, beweging, ontspanning, kleding en ons uiterlijk zijn vaak bepalend voor wie we zijn en hoe we bekeken willen worden. Allemaal willen we toch laten zien dat het ons goed gaat en dat we ons leven op orde hebben. Wij kennen eigenlijk maar ‘één grote spelbreker’ en dat is altijd weer de ‘klok’. Er zitten maar 24 uur in een dag, terwijl we minimaal 36 uur nodig hebben. Carrière maken, huishouding, sociale verplichtingen en andere tijdrovende activiteiten liggen constant op de loer en dwingen ons tot een levenswijze.

Meer Voedingsplan

Na het volgen van het Sportinn Voedingsplan heb je geleerd wat wel en niet kan. Geen honger, steeds fitter en gewoon blij zijn met wie je bent, wetende dat alles kan en de oplossing altijd binnen handbereik is.

Belangrijk is dat jij uiteindelijk zonder hulp van anderen, zelf je leven kan indelen en naar eigen inzicht kan beleven.

De maaltijden in ons voeding-begeleidingsprogramma zijn eenvoudig te bereiden. Per week stellen wij een boodschappenlijst voor je samen. Het zijn normale voedingsproducten en alle producten zijn gewoon in de supermarkt te verkrijgen, zodat de hele familie mee kan eten. Je ontvangt een lijst met 150 verschillende voedingsmiddelen met het gewicht per portie. Ook krijg je een lijst met vervangende voedingsmiddelen, als je in het programma producten tegenkomt die je niet lust.

Wat bereik ik ermee?

Voor wie is Voedingsplan?

Als je bereid bent de voor jou voorgeschreven voeding te nuttigen.
Als je drie maal per week 60 minuten komt bewegen.
Als je minimaal 1,5 liter water per dag drinkt.
Als je zes maaltijden per dag nuttigt.
Als je 10 kilo vet in tien weken wilt verliezen.
Als je dit veertien weken kan volhouden.

Dan ben jij geschikt voor het Sportinn Voedingsplan!